你会坐于马桶上刷手机吗？假如会的话，你于马桶上待的时间可能比不玩手机时要长，而这可能会使你患痔疮的危害增长近50%。这项研究在9月3日发表于《大众科学藏书楼-综合》。
把手机放于洗手间外可能更好。图片来历：Ekaterina Demidova/Getty Images
“咱们胃肠病学家老是告诉患者‘别于茅厕待过久’。”论文通信作者、美国贝斯以色列女执事医疗中央的Trisha Pasricha说，“但当我查阅文献时，我发明撑持这一建议的数据相称匮乏。”
如今，Pasricha及同事们开展了本身的研究。他们让125名规划接管结肠镜查抄的介入者填写关在如厕习气、总体康健状态及体育勾当的问卷，然后查抄介入者们结肠镜查抄的图象，以确定他们是否患有痔疮。
Pasricha暗示，“人们现实上很难自行诊断痔疮。由于人们觉得不到内痔，而能于外部觉得到的有时其实不是痔疮。”
研究介入者春秋均跨越45岁。2/3的介入者暗示会于如厕时利用智能手机。Pasricha说，“假如咱们于年夜学生中举行这项研究，我猜咱们会发明险些没有人不把手机带进洗手间。”
于这项研究中，如厕玩手机的人中有37%于马桶上的平均逗留时间跨越5分钟，而不玩手机的人群中这一比例仅为7%。也就是说，玩手机的人如厕时间超5分钟的可能性约为不玩手机者的5倍。然而，介入者们好像并未意想到这一点，仅5%的人认可玩手时机于年夜大都环境下增长他们的如厕时间。
于调解春秋及勾当程度等因素后，研究团队患上出结论，认为如厕时利用智能手时机使患痔疮危害增长46%。Pasricha指出，“咱们的研究显然并未证实因果瓜葛。”为此，团队规划于下一步研究采用干涉干与性方案，即要求部门介入者如厕时不利用手机，这有助在评估利用手机是否确凿是个问题。
研究团队还有发明使劲排便与痔疮危害没有联系关系。这个广为人知的说法实在证据很是有限。事实上，一些研究发明痔疮危害与腹泻的相干性比便秘更紧密亲密。
Pasricha的研究注解，痔疮的重要危害因素是如厕久坐。团队推测这是由于于这类姿式下，盆底肌肉得到的支撑没有坐于平展外貌时强。Pasricha注释道，“缺少盆底支撑会致使被动压力增长，从而使痔垫充血肿胀。”
假如该团队的结论准确，那智能手机的普和可能会增长全世界痔疮病发率。但Pasricha指出，因为痔疮难以诊断，咱们没法确定病发率是否于变化。此外，饮食等其他因素也一样于转变。
Pasricha建三木SEO-议最佳把智能手机留于洗手间外，但看点纸质读物也许影响不年夜。“可以浏览那些不易上瘾、不会让你健忘时间的工具，好比财经类刊物。”
相干论文信息：https://doi.org/10.1371/journal.pone.0329983
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